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Après une rupture amoureuse douloureuse les erreurs à éviter Comment traverser rapidement la période de rupture ? C’est une question qui ne cessera peut-être jamais de se poser. Chaque rupture de relation est différente, donc à un moment donné de votre vie, il peut être plus difficile pour vous de vous remettre d’une rupture particulière. […]
Comment se relaxer avant de dormir De nombreuses personnes souffrant d’insomnie réfléchissent à leurs pensées et ont du mal à lâcher prise et à se détendre avant d’aller au lit. Il est recommandé de suivre des rituels propices à la détente le soir, notamment pour éviter les activités physiques et intellectuelles trop stimulantes après 17h. […]
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Crise d'angoisse symptomes