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A propos

Aide aux femmes seul stressées , et les hypersensibles
🍀l Praticien Pnl et 🌍Coach de vie.
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Je m’appelle Patrice, je suis originaire de l’Île de la Réunion. En 2007, j’ai quitté mon île pour venir habiter en France métropolitaine. Avant de partir, j’étais une personne extrêmement timide. J’avais très peur de faire certains choix, je n’avais pas confiance en moi. Depuis que je suis parti de mon île, j’ai arrêté d’être timide

Je suis technicien et praticien PNL : Programmation Neuro Linguistique. Certificat agrée NLPNL de Praticien PNL Obtenu. J’ai créé ce blog pour vous apporter mon aide et mon expérience : https://reprendreconfiance.fr/

A propos

Le stress est un ensemble de réponses physiologiques et physiologiques du corps face à une situation spécifique, appelée stress et/ou facteur de stress.

Elle peut affecter n’importe qui, le plus souvent dans un court laps de temps. Cependant, les états de stress chroniques sont pathologiques.

Qu’est-ce que le stress?
Qu’est-ce que le stress?
Le stress est défini par la réponse émotionnelle et physique du corps à une situation ou à un facteur de stress spécifique (stress). Si le stress n’est pas excessif, le stress est une réponse naturelle.

Inversement, les états de stress chroniques peuvent être considérés comme pathologiques et peuvent provoquer des troubles digestifs, des maux de tête, des troubles du sommeil et même d’autres dommages physiques.

Pour les personnes asthmatiques, le stress peut aggraver les symptômes de l’asthme. Il en va de même pour les personnes déprimées, anxieuses ou souffrant d’autres troubles mentaux.

Des méthodes et des techniques permettent de lutter contre le stress, surtout lorsqu’il est chronique, comme les exercices de relaxation ou encore les exercices de respiration.

Les situations de stress les plus courantes sont : les examens, les entretiens, les rapports oraux devant le public, et même les réactions à certains dangers. Dans ces cas, des signes peuvent être directement observés : essoufflement, contraction musculaire, augmentation du rythme cardiaque, etc.

Causes de stress
Le stress est déclenché par une situation « dangereuse » pour l’individu ou source de stress. Selon l’âge de la personne, ces stress et/ou situations de stress peuvent être corrélés dans diverses situations.

Chez les enfants et les adolescents, ceux-ci peuvent conduire à des situations de violence, d’abus et même de conflit, comme le divorce des parents.

Chez l’adulte, le stress dans la vie quotidienne et au travail est plus important, l’anxiété et la dépression. En particulier, des études ont montré que les états de stress chroniques chez les adultes sont généralement le résultat d’états d’anxiété sous-jacents.

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