Relaxation musique douce piano
Relaxation musique douce piano La musique a de nombreux avantages pour nous, elle a un impact sur notre cerveau et les différentes activités que nous pouvons faire en l'écoutant. Il…
Bonheur et santé
Bonheur et santé En 2003, les Nations Unies ont établi le 20 mars comme la Journée du bonheur , Pour sensibiliser au rôle important que le bonheur et le positivisme jouent dans tous les…
Qu’est ce que l’ocytocine
Qu'est ce que l'ocytocine Qu'est-ce que l'ocytocine et pourquoi l'appelle-t-on l'hormone de l'amour ? L'ocytocine est une hormone qui, comme les autres, est sécrétée dans une grande variété de situations…
Stress pendant la grossesse
Stress pendant la grossesse Le stress pendant la grossesse affectera-t-il mon bébé? Il est normal de ressentir un peu de stress pendant la grossesse. Votre corps subit de nombreux changements, et…
Stress mal de tete
Stress mal de tete Maux de tête : diminuer le stress pour prévenir la douleur Le stress peut vous faire mal à la tête et un mal de tête peut…
Stress post traumatique def
Stress post traumatique def Le trouble de stress post-traumatique ( TSPT ) est une conséquence psychologique et comportementale possible de l' exposition à un événement traumatique . Elle peut survenir…
Quand masser une cicatrice
Quand masser une cicatrice Une intervention chirurgicale, une plaie ou de l'acné sont quelques-unes des raisons qui laissent des traces sur notre corps. ( Quand masser une cicatrice ) Masser une…
Massage au dos
Massage au dos Nous aimons nous faire masser sur le dos , afin de pouvoir nous détendre et soulager les tensions que nous avons accumulées. Mais nous ne pouvons pas toujours nous…
Yoga nidra
Yoga nidra Le Yoga Nidra (yoga du sommeil en sanskrit) est une puissante technique traditionnelle du Tantra Yoga. ( Yoga nidra ) C'est à la fois le nom d'un état et celui d'une…
Régime paléolithique menu
Régime paléolithique menu Le régime paléolithique ou régime paléo est un type de régime : ( Régime paléolithique menu ) Dont les fondements sont basés sur les régimes que nos…
Tisane hibiscus bienfaits
Tisane hibiscus bienfaits Le thé à l'hibiscus ou thé de la Jamaïque est en fait une infusion faite avec les sépales de la belle rose de la Jamaïque ( Hibiscus sabdariffa ) ou…
Stress post traumatique symptomes
Stress post traumatique symptomes Le trouble de stress post-traumatique est une maladie mentale déclenchée par une situation terrifiante, que vous l'ayez vécue ou témoin. Les symptômes peuvent inclure des flashbacks,…
Gérer les émotions
Gérer les émotions Les techniques de gestion émotionnelle nous fournissent des mécanismes adéquats pour canaliser les tensions, ( Gérer les émotions ) Les pressions et le stress quotidiens qui diminuent complètement notre potentiel,…
Le régime paléolithique
Le régime paléolithique Un régime paléo est un régime alimentaire basé sur des aliments similaires à ce qui aurait pu être consommé à l'époque paléolithique, ( Le régime paléolithique )…
Quelle orientation pour bien dormir
Quelle orientation pour bien dormir .(Comment votre corps est conçu) Votre cœur n'est pas situé à mi-hauteur, il est placé aux trois quarts de la hauteur car pomper le sang…
Yoga ou pilate
Yoga ou pilate Les principales différences entre le yoga et le Pilates L'une est une discipline holistique originaire de l'Inde ancienne, l'autre un système physique spécifique conçu par un anatomiste…
Yoga du rire
Yoga du rire Qu'est-ce que le yoga du rire ? Kataria, médecin de Mumbai, en Inde, est la fondatrice et la prosélyte en chef du Yoga du rire, un mouvement…
Massage a domicile
Massage a domicile Quand le bonheur devient le concept principal de notre vie active, le problème du massage se pose, mais faut-il aller au spa ou prendre rendez-vous chez soi…
Tisane melisse bienfaits
Tisane melisse bienfaits Cette plante vivace au léger parfum citronné est très utilisée en cuisine, mais elle est loin de se limiter à son rôle de plante aromatique. Focus sur…
Que provoque le stress
Que provoque le stress En plus de se sentir mal à l'aise lorsqu'une personne est stressée, l'impact sur la santé ne peut être ignoré. ( Que provoque le stress )…
Régime paléolithique
Régime paléolithique On parle de régimes paléolithiques ou paléolithiques depuis plusieurs années. Il vise à adopter la même alimentation que nos ancêtres afin de respecter les besoins physiques du corps…
Crise d angoisse symptômes
Crise d angoisse symptômes Lorsque nous parlons d'anxiété, nous entendons généralement des crises d'anxiété aiguës. Crise d angoisse symptômes C'est très perturbant la première fois que cela arrive, et puis…
Tisanes bienfaits
Tisanes bienfaits Stars de l'hiver, tisanes et granulés ont inondé les rayons des supermarchés. Mais pour choisir, on préfère les plantes en vrac. ( Tisanes bienfaits ) "Ils sont généralement…
Quelle position pour bien dormir
Quelle position pour bien dormir Quelle est la meilleure posture pour dormir ?La posture que nous utilisons pour dormir (ou plutôt la posture) n'est pas anodine. Chacun a sa posture…
Massage lymphatique ventre
Massage lymphatique ventre Massage lymphatique ventre .Utilisé à des fins médicales ou cosmétiques, le drainage lymphatique manuel est un massage destiné à stimuler la circulation lymphatique. Dans ce tableau, vous…
Changement de vie à 50 ans
Changement de vie à 50 ans Vous pensez peut-être que vous avez 50 ans et qu'il est trop tard pour changer de vie. Mais on peut aussi imaginer que lorsque…
C’est quoi reussir sa vie
C'est quoi reussir sa vie C'est quoi reussir sa vie Que signifie « réussir sa vie » ? A vos yeux, pour la société ? Ce n'est certainement pas la…
Massage femme enceinte institut
Massage femme enceinte institut Massage femme enceinte institut Pendant la grossesse, le massage est très bénéfique pour le corps et l'esprit. Cependant, recevoir un massage pendant la grossesse doit être…
Comment reussir a dormir
Comment reussir a dormir Comment reussir a dormir Se débarrasser des mauvaises habitudes qui affectent le sommeil 1- Ne buvez pas de café ou de thé l'après-midiPour passer une bonne…
Quel massage choisir
Quel massage choisir Quel massage choisir , un bon massage… maintenant on en rêve tous ! Détendez-vous ou soulagez la douleur et la fatigue : explorez différentes techniques de massage…
Comment changer de vie sans argent
Comment changer de vie sans argent En redémarrant votre vie, vous pouvez vous donner une excellente occasion de prendre de nouvelles décisions et de faire de nouveaux choix. Cependant, reconstruire…
Abondance d’argent
Abondance d'argent Parmi les sujets les plus discutés dans le domaine du développement personnel, vous pouvez trouver l'amour, l'apparence et… l'argent ! Les livres ne manquent pas pour nous aider…
Musique de relaxation pour travailler
Musique de relaxation pour travailler Écouter des sons au travail affecte votre productivité… et ce n'est pas toujours bénéfique ! L'histoire raccourcit le débat entre collègues-Bubba ou Chopin ? -,…
Comment arreter de stresser
Comment arreter de stresser Le stress, l'anxiété et les pensées parasites provoquent parfois des symptômes psychosomatiques : Boules dans l'estomac ou la gorge, tensions dans le dos ou les trapèzes,…
Causes perte de poids
Causes perte de poids Causes physiques de la perte de poidsPour déterminer la cause d'une perte de poids accidentelle, vous devez d'abord vérifier votre apport alimentaire. S'ils n'ont pas changé,…
Musique de relaxation nature
Musique de relaxation nature L'effet de la musique sur l'âme et le moral est bien connu. Il nous est facile de réaliser qu'un concert joyeux affecte immédiatement nos émotions et…
Gestion du stress au travail
Gestion du stress au travail Selon une étude menée par Stimulus, 28 % des femmes professionnelles déclarent être dans un état de « stress excessif ». ( Gestion du stress…
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Perte de poids musculation Fausse croyanceBeaucoup de gens pensent que la musculation est juste pour gagner du muscle, pas pour perdre de la graisse. Cette idée est fausse. ( Perte…
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Liberté philosophie Au sens commun, la liberté est totalement indépendante, c'est-à-dire le droit de faire ce que l'on veut sans restriction. ( Liberté philosophie ) La restriction est ce qui…
Changer de vie professionnelle
Changer de vie professionnelle De plus en plus de personnes sont confrontées à des observations douloureuses de travail insatisfait à un moment donné de leur vie. Si cette remise en…
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Perte de poids et fatigue L'équilibre du poids est la norme d'une bonne santé. Par conséquent, toute prise ou perte de poids rapide doit être vigilante, surtout si vous n'avez…
Problème de sommeil qui consulter
Problème de sommeil qui consulter De nombreuses personnes ont des problèmes de sommeil à un moment ou à un autre de leur vie. La raison est variable, elle peut être…
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Changement de vie tous les 7 ans Pensez-vous que vous êtes la même personne qu'il y a sept ans ? ( Changement de vie tous les 7 ans ) Tous…
Comment etre bien dans sa tete
Comment etre bien dans sa tete Acceptez-vousRechercher la vérité dans les faits pour comprendre vos forces, vos capacités et vos difficultés, et les accepter ; ( Comment etre bien dans…
Comment gérer la peur de l’avion
Comment gérer la peur de l'avion Cette peur peut gâcher des vacances et même vous faire renoncer à voyager en avion pour toujours. Si vous faites partie de ces personnes…
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Gérer son stress oral Gérer son stress oral Certaines personnes ont la capacité de communiquer verbalement, tandis que d'autres en ont moins. Cette capacité à interagir avec les autres peut…
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Changement de vie professionnelle De plus en plus de personnes sont confrontées à des observations douloureuses de travail insatisfait à un moment donné de leur vie. Si ce doute et…
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Comment gérer son stress au travail La vie professionnelle est accompagnée d'anxiété. C'est normal, mais vous ne devriez pas être submergé par la pression. Voici quelques façons simples de gérer…
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Comment relaxer son cerveau Le cerveau et son fonctionnement L'organe au milieu de notre tête est composé d'environ 86 milliards de neurones. Cette cellule nerveuse est responsable du traitement de…
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Changement de vie avec sa famille Changez votre vie… qui n'a pas joué cette idée ? Quelle famille ne penserait pas dans leur resort : « Et si on s'installait…
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Comment gerer son stress Le stress est le mal de notre société moderne : selon l'experte Lauren E. Miller, ce phénomène n'est pas une fatalité ! Nous pouvons tous apprendre…