Comment gerer la peur de l’abandon
Comment gerer la peur de l'abandon La peur de l'abandon se manifeste souvent aux côtés d'autres symptômes d'anxiété. La peur de l'abandon peut être un trouble en soi, ou elle…
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Changement de vie a 40 ans Tout le monde a entendu parler de la crise de la quarantaine. Mais malgré le plus grand secret, la crise de la quarantaine fait…
Gérer son stress permis La nature de la pression Le stress est un état de réaction du corps subitement attaqué. Il existe de nombreuses sources d'agressivité qui constituent des facteurs…
Après une rupture amoureuse douloureuse les erreurs à éviter Comment traverser rapidement la période de rupture ? C'est une question qui ne cessera peut-être jamais de se poser. Chaque rupture…
Comment se relaxer avant de dormir De nombreuses personnes souffrant d'insomnie réfléchissent à leurs pensées et ont du mal à lâcher prise et à se détendre avant d'aller au lit.…
Les pierres du bien etre La thérapie aux pierres est une méthode naturelle qui comprend le traitement de certaines maladies avec des cristaux et des minéraux. Connue depuis l'Antiquité, cette…
Comment lacher prise en amour Pour avoir une histoire d'amour vraie et épanouissante, lâcher prise est un must. Malheureusement, notre peur de perdre le contrôle nous en empêche souvent. L'amplification…
Relaxation asmr Ensemble de sensations physiques agréables déclenchées par des stimuli sonores et visuels, L'ASMR rayonne sur Internet : Avec des centaines de milliers (voire des millions) de vidéos visionnées,…
Meditation pour dormir Les mesures particulières actuelles nous incitent à nous adapter à un autre mode de vie. La méditation peut vous aider dans votre vie quotidienne, et notre médecin…
Relaxation yoga Le yoga est une discipline spirituelle ancestrale issue de l'hindouisme, du bouddhisme et du jaïnisme . En Occident, ce genre d'exercice est beaucoup moins spirituel car plus enclin…
Metro boulot dodo Parfois, rien n'a de sens. Notre seule motivation pour nous lever le matin est de nous recoucher le soir. Aller au travail demande un effort surhumain et…
L'art de la séduction Toute stratégie dépend de l'objectif. La bonne personne est quelqu'un que vous pouvez remplir les blancs, et à ses yeux, vous aurez l'air nouveau et intéressant.…
Abondance spirituelle Pouvons-nous vivre une vie prospère et s'engager sur un chemin spirituel en même temps ? Il y a deux écoles de pensée sur ce sujet. Certaines personnes croient…
Troubles du sommeil symptomes Les troubles du sommeil sont divisés en trois catégories : les troubles du sommeil, les parasomnies et les troubles du sommeil liés à d'autres maladies. Par…
Abondance financière La plupart des sociétés semblent être construites autour d'une mentalité de pénurie. C'est un état d'esprit qui dit aux gens que la vie est incomplète et que les…
Problème de sommeil que faire Plantes somnifères : les gélules, les tisanes sont les plus efficaces... Les plantes sont réputées pour leurs effets endormis. Il n'y a pas 50 remèdes…
Comment savoir si on est dépressif Si vous vous sentez triste tout le temps, vous pourriez vous sentir déprimé. Il s'agit d'un trouble psychologique courant qui affecte votre vie quotidienne…
Liberté quotidien QU’EST CE QUE LA LIBERTÉ ? La liberté, c'est de faire ce que l'on veut, quand on veut, ce qu'on veut. Les gens libres ne sont responsables envers…
Angoisse nocturne Tout le monde chez les enfants, les adolescents ou les adultes peut souffrir d'anxiété nocturne. C'est un mélange de troubles du sommeil et de troubles anxieux. Mais la…
Histoire d'amour Comment commence une belle histoire d'amourLes histoires d'amour finissent mal en général… mais par où commencent-elles ? Peut-on distinguer une belle histoire d'amour, une histoire de jeunesse qui…
La peur psychologie Tout le monde connaît l'histoire de Batman, un héros de fiction qui s'est battu pour la justice et l'intégrité. Pourquoi est-il devenu Batman ? Il voulait faire…
S'aimer sois même La plupart d'entre nous comprennent ce que signifie aimer les autres. Le sentiment de fort désir, d'admiration ou d'engagement émotionnel envers une autre personne est très familier.…
Comment savoir si on est hypersensible L'hypersensibilité touche environ 20% de la population et peut causer beaucoup de souffrance. Elle se caractérise par une forte stimulation émotionnelle. Êtes-vous inquiet? Sensible…
Systeme immunitaire Le corps humain est une machine extraordinaire, capable de résister à de nombreuses agressions extérieures. Les globules blancs (y compris les lymphocytes et les monocytes) sont utilisés pour…
Comment savoir qui on est Savoir qui vous êtes est une tâche ardue. Nous grandissons, changeons et apprenons constamment de nouvelles choses, donc notre identité n'est pas figée, mais évolue…
Comment savoir si je lui plait Faites attention aux indices physiques, comme la façon dont il s'approche de vous lorsqu'il vous regarde et aux signes de sa nervosité. Vérifiez s'il…
Hypersensibilité On pense que l'hypersensibilité émotionnelle affecte près de 20% de la population mondiale. En psychologie, il désigne ceux qui ont un « processus sensoriel fort », c'est-à-dire que ces…
Comment reussir sa vie Que vous soyez talentueux, passionné, ou que vous souhaitiez simplement réaliser vos rêves, vous avez besoin d'une formation régulière pour y parvenir et y rester. Même…
Comment combattre le stress naturellement Le stress est un état dans lequel une personne se trouve sous une pression émotionnelle ou mentale difficile à gérer. Tout le monde réagit différemment…
Burn out maladie professionnelle Reconnaître la possibilité de l'épuisement professionnel aide les travailleurs à faire face à ses conséquences. Encore appelé épuisement professionnel, l'épuisement professionnel se produit en raison d'un…
Relaxation hypnotique Sous la pression de notre monde complexe, leurs ressources internes s'épuisent comme des flammes. Même si l'enveloppe extérieure semble plus ou moins intacte, il n'y a qu'un énorme…
Cohérence cardiaque respiration La continuité cardiaque est une méthode douce de relaxation. Basé sur la respiration, il permet de réduire le stress en régulant le rythme cardiaque. Bénéfices, exercices, méthodes……
Doctolib Doctolib est une entreprise franco-allemande qui développe une plateforme de santé électronique. La solution permet aux patients de prendre rendez-vous en ligne avec des médecins généralistes ou spécialistes, ou…
Anxiolytique naturel Pour contrôler vos crises de stress et d'anxiété, les médecins prescrivent généralement des médicaments anti-anxiété à base de benzodiazépine. Mais ces médicaments ne sont pas anodins : même…
Cohérence cardiaque bienfaits Le Dr David O'Hare a expliqué que la cohérence cardiaque peut être définie comme "l'état d'équilibre entre le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique". Le…
Cohérence cardiaque exercices La continuité cardiaque est un moyen efficace de se détendre en quelques minutes. Le pédopsychiatre et expert en cohérence cardiaque Frédéric Kochman explique comment en faire un…
Stoïcisme Quelles compétences de développement personnel le stoïcisme fournit-il pour améliorer la vie ? Il est particulièrement obsédé par la construction de la sagesse intérieure pour rendre acceptables les situations…
Relaxation massage Le massage de relaxation est décrit comme une véritable source de relaxation, éliminant le stress et l'anxiété en supprimant les ganglions musculaires et en optimisant la circulation sanguine…
Comment bien dormir position Une mauvaise posture peut affecter notre santé physique et mentale et nous empêcher de bien dormir. En plus d'une pression accrue, d'une mauvaise circulation sanguine, de…
Burn out ou depression Le burn-out et la dépression sont deux conditions souvent confondues. Cependant, bien comprendre les symptômes et les causes vous permettra de fournir rapidement le bon traitement…
Burn out que faire Deux à trois mois d'arrêt maladie Pour s'en débarrasser, « il faut se faire aider par des professionnels spécialisés dans le burn-out », en mettant l'accent…
Comment gerer le stress Le niveau de stress est nécessaire car c'est un stimulant essentiel dans notre vie, à l'inverse, trop de stress nuit à nos performances et à nos…
Angoisse et stress Symptômes de stress Notre réponse au stress n'est pas la même. Il est peu probable que certaines personnes soient submergées et défaites par les exigences toujours croissantes,…
Exercices de relaxation Exercices de réduction du stress Voici les exercices de soulagement du stress qui peuvent être effectués n'importe où pour vous détendre. Choisissez un endroit calme, coupez toute…
Crise d'angoisse symptomes Lorsque nous parlons d'anxiété, nous entendons généralement des crises d'anxiété aiguës. C'est très perturbant la première fois que ça arrive, et puis s'inquiéter que l'anxiété ne présente…
Angoisse du soir L'anxiété nocturne est une forme particulière de névrose, surtout après la tombée de la nuit. Il s'agit d'un état de panique intérieure, généralement associé à des symptômes…
Angoisse de separation Peut-on soulager l'anxiété de séparation chez les adultes ? Oui, tant que nous identifions ce trouble anxieux, il s'avère qu'il s'agit d'un trouble émotionnel et social. Dans…
Relaxation meditation Malheureusement, le stress fait partie de la vie de la plupart des gens. Le stress n'est pas seulement un passe-temps désagréable, mais aussi très malsain à long terme…
Depression amoureuse La rupture peut être bouleversante. Lorsque vous vous souvenez que vous ne devriez pas appeler, il peut être difficile pour vous de passer d'une relation de partage à…
Crise d'angoisse que faire Bien que la plupart des gens aient eu des degrés divers d'anxiété, les troubles anxieux peuvent vous faire sentir que vous avez complètement perdu le contrôle…