Angoisse

L’anxiété se caractérise par une sensation diffuse d’inconfort, dont la source n’est pas claire. Ce sentiment de danger potentiel est permanent et différent du stress généré dans une situation précise. La douleur peut être réelle ou imaginaire, mais la personne qui souffre ne peut pas faire la différence. « L’anxiété ne doit pas être confondue avec le stress, ce n’est pas du tout la même chose. L’anxiété est plus diffuse et plus rusée. Lorsque vous rencontrez des épreuves particulières qui peuvent la faire monter, le stress va apparaître. Mais le sujet réussira à connaître sa pression . Quelle est la portée et l’objet. Il faut imaginer l’angoisse comme un grand brouillard : il y a beaucoup de choses en elle, généralement une petite partie du sujet, mais c’est un sentiment plus épars, et on ne peut pas essayer de le limiter

A l’origine, l’anxiété est d’abord physique puis psychologique. Il se manifeste par une réaction du corps, notamment une augmentation du rythme cardiaque, une augmentation de la température corporelle, de la transpiration, des douleurs à l’estomac et même des attaques de panique. « Cela enverra un message de danger imminent au cerveau, qu’il soit réel ou complètement imaginaire. Par conséquent, le cerveau produira du cortisol, une hormone du stress, en réponse au danger. Maintenant, cette production excessive de cortisol se poursuivra. Conduisant à la manque d’hormones du bonheur (endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine, DHEA), ce qui nous amènera à porter des lunettes de soleil et à voir le monde », a expliqué le psychologue. En d’autres termes, le premier est ce genre de destruction physique qui se produit avant l’instabilité émotionnelle.

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