L’angoisse nocturne est un trouble du sommeil qui se manifeste par un réveil soudain, accompagné de symptômes physiques et émotionnels d’anxiété. Environ 10 % des adultes sont touchés par ce trouble, plus fréquent chez les adultes âgés et ceux souffrant de troubles anxieux ou du sommeil. Les principes de base pour traiter l’angoisse nocturne L’importance …
L’angoisse nocturne est un trouble du sommeil caractérisé par un réveil soudain, accompagné de symptômes physiques et émotionnels d’anxiété. Les symptômes physiques peuvent inclure des palpitations, des sueurs, des tremblements, des difficultés à respirer, une sensation d’étouffement, des douleurs thoraciques, des nausées et des vomissements. Les symptômes émotionnels peuvent inclure une sensation de peur, de …
Lorsque vous vous souvenez que vous ne devriez pas appeler, il peut être difficile pour vous de passer d’une relation de partage à une situation où vous avez déjà un téléphone en main. La rupture peut provoquer une dépression sévère au point que personne ne peut comprendre ce que c’est. Cependant, il existe des moyens d’y faire face sans …
Le trouble de stress post-traumatique ( TSPT ) est une conséquence psychologique et comportementale possible de l’ exposition à un événement traumatique . Elle peut survenir chez des personnes de tout âge et est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Quatre symptômes prédominants apparaissent : Revivre l’événement traumatique, éviter les stimuli liés au traumatisme, la matité mentale et …
